Tank moun vin pi konsyan de sante yo, de pli zan pli moun ap konsantre sou anti-vyeyisman ak sante sèvo. Anti-vyeyisman ak sante sèvo se de pwoblèm sante ki trè enpòtan paske vyeyisman kò a ak dejenerasyon sèvo a se rasin anpil pwoblèm sante. Pou anpeche pwoblèm sa yo, nou bezwen chèche sibstans ki gen pwopriyete anti-vyeyisman ak amelyore sante sèvo a.
Engredyan sa yo ka sòti nan manje oswa medikaman, oswa yo ka ekstrè nan plant natirèl. Anplis de sa, sipleman ekzojèn sibstans natirèl anti-vyeyisman se yon metòd anti-vyeyisman senp epi fasil tou. Nan atik sa a, nou pral kouvri kèk engredyan komen.
(1). Pwojestewòn
Pwojestewòn se yon konpoze plant ki ka ede anpeche veso sangen yo vin di epi amelyore iminite moun. Pou sante sèvo a, pwojestewòn ka ede amelyore memwa ak konsantrasyon epi diminye risk pou sèvo a dejenere. Ou ka jwenn pwojestewòn nan manje tankou pwa, fwi ak legim.
(2). Epina
Epina se yon legim ki rich an engredyan anti-vyeyisman ak bon pou sèvo. Epina rich an klowofil, yon antioksidan pwisan. Anplis de sa, epina genyen tou vitamin A, vitamin C ak vitamin K. Vitamin sa yo trè enpòtan pou sante kò a, sitou pou sante sèvo a.
(3). Urolitin A
Urolitin A genyen nan plizyè tisi nan kò imen an. Men, urolitin A pa yon molekil natirèl nan manje epi li pwodui pa kèk bakteri nan trip yo ki metabolize asid elajik ak elajitannin. Prekisè urolitin A yo - asid elajik ak elajitannin - yo jwenn anpil nan divès manje, tankou grenad, frèz, franbwaz ak nwa. Èske moun ka pwodui ase Litin A nan urin, sa limite tou pa divèsite mikwòb nan trip yo. Vyeyisman mennen nan yon diminisyon nan otofaji, ki an vire mennen nan akimilasyon mitokondri domaje, jenere estrès oksidatif, epi ankouraje enflamasyon. Urolitin A amelyore sante mitokondri a lè li ogmante otofaji.
(4). Spermidin
Spermidin se yon poliamin natirèl ki gen konsantrasyon entraselulè diminye pandan vyeyisman imen epi ka gen yon lyen ant diminisyon konsantrasyon spermidin ak dejenerasyon ki gen rapò ak laj. Sous prensipal spermidin nan manje yo enkli grenn antye, pòm, pwa, jèrm legim, pòmdetè, ak lòt moun. Efè potansyèl spermidin yo enkli: bese tansyon, amelyore defans antioksidan, ogmante byodisponibilite arginine, diminye enflamasyon, diminye rèd vaskilè, ak modilasyon kwasans selilè.
Anplis engredyan nou mansyone pi wo yo, gen anpil lòt engredyan anti-vyeyisman ak sante sèvo pou ou chwazi. Pa egzanp, spermidine trihydrochloride ka ede amelyore pèfòmans mantal sèvo a epi anpeche dejenerasyon sèvo a. Si ou vle rete an sante, li enpòtan pou ou peye atansyon sou rejim alimantè ou ak fòm ou, epi chwazi manje ak medikaman ki rich nan engredyan anti-vyeyisman ak sante sèvo.
Dat piblikasyon: 21 avril 2023
