Kòm moun vin pi konsyan sante, pi plis ak plis moun ap konsantre sou anti-aje ak sante nan sèvo. Anti-aje ak sante nan sèvo yo se de pwoblèm sante trè enpòtan paske aje nan kò a ak koripsyon nan sèvo a se rasin nan anpil pwoblèm sante. Pou anpeche pwoblèm sa yo, nou bezwen chèche sibstans ki gen anti-aje ak pwopriyete sèvo-sante-ranfòse.
Engredyan sa yo ka sòti nan manje oswa medikaman, oswa ekstrè nan plant natirèl. Anplis de sa, sipleman ègzojèn nan sibstans natirèl anti-aje se tou yon metòd anti-aje senp epi fasil. Nan atik sa a, nou pral kouvri kèk engredyan komen.
(1). Pwojestewòn
Pwojestewòn se yon konpoze plant ki ka ede anpeche redi nan veso sangen ak amelyore iminite imen. Pou sante nan sèvo, pwojestewòn ka ede amelyore memwa ak konsantrasyon epi redwi risk pou koripsyon nan sèvo. Pwojestewòn ka jwenn nan manje tankou pwa, fwi ak legim.
(2). Epina
Epina se yon legim ki rich nan engredyan anti-aje ak sèvo-sante. Epina se moun rich nan klowofil, yon antioksidan pwisan. Anplis de sa, epina gen tou vitamin A, vitamin C ak vitamin K. Vitamin sa yo trè enpòtan pou sante kò a, espesyalman pou sante sèvo a.
(3). Urolitin A
Urolithin A genyen nan plizyè tisi nan kò imen an. Men, urolithin A se pa yon molekil natirèl nan manje epi li pwodui pa kèk bakteri zantray ki metabolize asid ellagic ak ellagitannin. Précurseurs de urolithin A - asid ellagic ak ellagitannins - lajman te twouve nan plizyè manje, tankou grenad, fraises, framboises Et walnuts. Èske moun ka pwodwi ase pipi Lithin A, se tou limite pa divèsite nan mikwòb zantray. Aje mennen nan yon diminisyon nan otofaji, ki an vire mennen nan akimilasyon nan mitokondri ki domaje, jenere estrès oksidatif, ak ankouraje enflamasyon. Urolithin A amelyore sante mitokondriyo lè li ogmante otofaji.
(4). Spèmidin
Spermidine se yon poliamin natirèl ki gen konsantrasyon entraselilè diminye pandan aje imen epi li ka gen yon lyen ant konsantrasyon espèmidin diminye ak koripsyon ki gen rapò ak laj. Gwo sous manje nan espèmidin gen ladan grenn antye, pòm, pwa, jèrm legim, pòmdetè, ak lòt moun. Efè potansyèl de spermidine gen ladan: bese san presyon, amelyore defans antioksidan, ogmante byodisponibilite arjinin, diminye enflamasyon, diminye rèd vaskilè, ak modile kwasans selil.
Anplis engredyan yo mansyone pi wo a, gen anpil lòt engredyan antiaging ak sante nan sèvo yo chwazi nan. Pou egzanp, trihydrochloride spermidine ka ede amelyore pèfòmans mantal sèvo a ak anpeche koripsyon nan sèvo. Si ou vle kenbe tèt ou an sante, li enpòtan pou peye atansyon sou rejim alimantè ou ak fòm ou, epi chwazi manje ak medikaman ki rich nan engredyan anti-aje ak sèvo-sante.
Tan pòs: Apr-21-2023
