Manyezyòm se yon mineral esansyèl ki jwe yon wòl enpòtan anpil nan yon varyete fonksyon kò, ki gen ladan fonksyon misk ak nè, règleman sik nan san, ak sante zo. Pandan ke yo ka jwenn mayezyòm nan manje tankou legim fèy vèt, nwa, ak grenn antye, anpil...
Li plis