-
Enpòtans ki genyen nan dezentoksikasyon kò ou ak ki jan li ka amelyore sante ou
Nan monn modèn rapid-ritm jodi a, nou toujou ap bonbade ak polyan, estrès, ak chwa vi ki pa bon pou lasante ki ka fè ravaj sou sante jeneral nou an. Sa a se kote detox antre nan jwèt. Dezentoksikasyon se pwosesis pou retire toksin nan kò a, ki pèmèt li ...Li plis -
Eksplore wòl grès monoensature nan yon rejim alimantè ki an sante
Grès monoensature yo se grès ki an sante ki ofri yon seri benefis sante epi ki se yon pati esansyèl nan yon rejim alimantè ki an sante, ekilibre. Yo ankouraje sante kè lè yo bese nivo kolestewòl move, ede kontwole nivo sik nan san, diminye enflamasyon ak sipòte pwa...Li plis -
Resèt Rejim Mediterane: Manje fasil ak gou pou yon vi ki an sante
Nan dènye ane yo, rejim alimantè Mediterane a te resevwa anpil atansyon pou anpil benefis sante li yo. Se rejim alimantè sa a enspire pa modèl yo manje tradisyonèl nan peyi ki sou fwontyè Mediterane a tankou Lagrès, Itali ak Espay. Li mete aksan sou manje fwi fre...Li plis -
Prevansyon ateroskleroz: Chanjman Lifestyle pou yon kè ki an sante
Èske w te konnen ke fè chanjman fòm senp ka gen yon enpak siyifikatif sou anpeche ateroskleroz ak kenbe yon kè an sante? Ateroskleroz, ke yo rele tou redi nan atè yo, rive lè plak akimile nan mi atè yo, restriksyon sou bloo...Li plis -
Eksplore wòl rejim alimantè ak egzèsis nan soulaje sentòm depresyon yo
Depresyon se yon kondisyon sante mantal komen ki ka gen yon enpak enpòtan sou lavi yon moun. Konprann kòz prensipal yo ak sentòm depresyon yo enpòtan anpil pou deteksyon bonè ak tretman apwopriye. Pandan ke kòz egzak depresyon yo toujou ap ...Li plis -
Ralanti aje natirèlman: Sipleman anti-aje yo entegre nan woutin chak jou ou
Kòm nou laj, kò nou natirèlman sibi divès chanjman. Po nou pèdi elastisite, ondilasyon kòmanse parèt, ak nivo enèji nou yo kòmanse bese. Pandan ke nou pa ka konplètman sispann revèy la, gen fason yo ralanti pwosesis la aje natirèlman. Yon fason efikas pou fè...Li plis -
Wòl Telomeres nan aje ak kijan pou prezève yo
Nan pouswit etènèl jèn ak vitalite, syantis yo te vire atansyon yo sou yon aspè remakab ak fondamantal nan byoloji nou an-telomèr. Sa yo "bouchon" pwoteksyon nan pwent kwomozòm jwe yon wòl enpòtan nan divizyon selilè ak aje an jeneral. Lè nou laj, nou...Li plis -
Ranfòse serotonin natirèlman: Manje ak chanjman fòm
Nan lavi chak jou okipe nou, li nòmal pou nou santi nou estrès, enkyete, e menm tris detanzantan. Emosyon sa yo ka pran yon efè sou sante mantal nou, souvan kite nou chèche fason pou leve lespri nou. Pandan ke gen plizyè fason pou amelyore atitid nou an, yon faktè kle pou ko...Li plis
